bezinning, bezieling, beweging

yoga

Beter Slapen; verdiep je nachtrust in één week

Slaap je slechter of anders sinds de coronacrisis? Of slaap je sowieso minder dan je wilt omdat je vaak wakker wordt of ligt of moeilijk in slaap valt? Jasmijn Koelink,

Gelukkig zonder reden

Daar stond ik dan op mijn mat. In een lastige yogahouding die behoorlijke concentratie en aanwezigheid vereiste. Mijn lichaam protesteerde aan alle kanten en mijn mind riep luid: ‘Wanneer mogen

Meer lucht in je leven

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze tijd,

Boeddhisme en de westerse esoterie

Het boeddhisme is populair tegenwoordig in het westen. Tot in de kleinste dorpen zijn inmiddels meditatiecentra te vinden en de Boeddhabeelden staan in tuincentra, op meubelboulevards en zelfs in een

De kracht van aandacht

Het meest krachtige en spirituele aspect van onze menselijke natuur is het vermogen om aandachtig en gewaar te zijn. Aandacht en gewaar zijn vergroten het bewustzijn van onze innerlijke wereld en tevens van onze buitenwereld. Het helpt ons onszelf van binnenuit te ervaren en met onszelf te verbinden. En om, vanaf die plek, naar buiten te keren