bezinning, bezieling, beweging

ontspanning

Kom binnen 20 minuten tot rust – Online mini retraite met Jasmijn Koelink

Yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink begeleidt je door twee simpele ademhalingstechnieken waarbij je je adem verdiept en vertraagt. Door bewust de overgang te maken van ‘geademd worden’ naar ‘je adem

Het stille midden

We zitten in de zesde week van onze maxi retraite, de intelligente lockdown. Ik ben benieuwd hoe het met je gaat! Heb je dinsdagavond ook naar premier Rutten gekeken? Wat

Innerlijke onrust kalmeren

Na de vorige video met een uitleg over zenmeditatie, vandaag een video over het kalmeren van innerlijke onrust. Thuis zijn we met velen dicht op elkaar of juist alleen, wat