bezinning, bezieling, beweging

meditatie

Emoties: bron van leven

‘Als je boos bent op iemand moet je dat gewoon kunnen uiten,’ meent de één. ‘Nee, je moet je realiseren dat je die ander met je boosheid kunt kwetsen, zegt

Alles wat ik niet heb getekend, heb ik niet werkelijk gezien

“Alles wat ik niet heb getekend, heb ik niet werkelijk gezien” Deze uitspraak is van Frederick Franck, de Nederlands-Amerikaanse kunstenaar die het Zen Zien Tekenen ontwikkelde, 

Vijf elementen om balans te hervinden

Allemaal hebben we te maken met de menselijke conditie en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. In de diverse dimensies van ons bestaan (fysiek, sociaal, psychologisch en spiritueel) staan we in voortdurende

Kloosterstilte

Kloosters worden steeds vaker bezocht door gasten, meldde Omroep Gelderland. Dat merkt ook het dominicanenklooster in Huissen. Hun gastenverblijf is in de weekenden vaak volgeboekt. Opmerkelijk is het groeiende aantal

In drie stappen je balans hervinden

In drie stappen je balans hervinden. Door vertrouwd te raken met meditatie kun je leren herbronnen op ieder moment dat nodig is.

Wat nu?

Er is in de wereld van de spiritualiteit heel wat literatuur verschenen waarin mensen uitgenodigd worden om te leven in het hier en nu. Wij spreken dan over een manier

Het stille binnenland

Veel mensen gaan mediteren omdat ze meer stilte in hun hoofd willen. Op een retraite kan het dan helpen om niet te praten. Innerlijke stilte en uiterlijke stilte zijn echter niet hetzelfde. Integratie van meditatie is innerlijke stilte bewaren te midden van het roerige leven.

Onderweg zijn, waar ga je naar toe

‘Stil staan is achteruitgaan’, hoor je weleens. Zelf heb ik er altijd van gehouden om bij dingen stil te staan. Als je er te snel aan voorbij gaat, dan zie je ze niet. Mijn weg is de weg van het ontwikkelen van gewaar zijn. Eigenlijk hoef ik nergens heen. Ik wil alleen maar thuiskomen.

Is meditatie iets voor jou?

Veel mensen zijn benieuwd of meditatie ‘iets voor hun is’ en gaan naar een weekend of doen een mindfulness-cursus. Meestal bemerken ze dan dat meditatie heel fijn is en dat

Alles is ineens volkomen helder

De retraite, ontwikkeld door begeleiders Marcus Belle en Maria van Mierlo, is bedoeld voor mensen met een levensvraag of dilemma. In de praktijk komen deelnemers vaak met een mix van

Wat flauw, wat ’n flow

Of hoe mijn hardnekkige interne criticus een zacht gekookt eitje werd.
Via een schrijfwedstrijd won ik de volgende prijs

Doe voor 30% je best, dan doet het universum de rest

In de week van Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar,