meditatie
Is meditatie iets voor jou?
Veel mensen zijn benieuwd of meditatie ‘iets voor hun is’ en gaan naar een weekend of doen een mindfulness-cursus. Meestal bemerken ze dan dat meditatie heel fijn is en dat
Alles is ineens volkomen helder
De retraite, ontwikkeld door begeleiders Marcus Belle en Maria van Mierlo, is bedoeld voor mensen met een levensvraag of dilemma. In de praktijk komen deelnemers vaak met een mix van
Alles wat ik niet heb getekend, heb ik niet werkelijk gezien
“Alles wat ik niet heb getekend, heb ik niet werkelijk gezien” Deze uitspraak is van Frederick Franck, de Nederlands-Amerikaanse kunstenaar die het Zen Zien Tekenen ontwikkelde,
Wat flauw, wat ’n flow
Of hoe mijn hardnekkige interne criticus een zacht gekookt eitje werd.
Via een schrijfwedstrijd won ik de volgende prijs
Doe voor 30% je best, dan doet het universum de rest
In de week van Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar,
De kracht van aandacht
Het meest krachtige en spirituele aspect van onze menselijke natuur is het vermogen om aandachtig en gewaar te zijn. Aandacht en gewaar zijn vergroten het bewustzijn van onze innerlijke wereld en tevens van onze buitenwereld. Het helpt ons onszelf van binnenuit te ervaren en met onszelf te verbinden. En om, vanaf die plek, naar buiten te keren
Verlangen naar licht
December is een feestmaand, een maand van verlangen. Misschien verlang je naar mooie cadeaus van Sinterklaas. Misschien is je verlangen niet materieel en hoop je op een goed en gelukkig nieuwjaar straks. In deze donkere adventstijd is er het verlangen naar licht in je leven.
Het stille binnenland
Veel mensen gaan mediteren omdat ze meer stilte in hun hoofd willen. Op een retraite kan het dan helpen om niet te praten. Innerlijke stilte en uiterlijke stilte zijn echter niet hetzelfde. Integratie van meditatie is innerlijke stilte bewaren te midden van het roerige leven.
Een stil moment van geluk
Wees kalm te midden van het lawaai en de haast en bedenk welk een vrede er in stilte kan heersen
