bezinning, bezieling, beweging

compassietraining

Het hart van compassie

Als tiener begreep ik de waarde van compassie niet. Het leek me nogal soft ook. Nu begrijp ik dat het ontzettend belangrijk is wanneer we gelukkig willen zijn met elkaar. Daarom

In drie stappen je balans hervinden

In drie stappen je balans hervinden. Door vertrouwd te raken met meditatie kun je leren herbronnen op ieder moment dat nodig is.

Is meditatie iets voor jou?

Veel mensen zijn benieuwd of meditatie ‘iets voor hun is’ en gaan naar een weekend of doen een mindfulness-cursus. Meestal bemerken ze dan dat meditatie heel fijn is en dat