In deze online mini-retraite begeleid Joyce Lakwijk je in een ervaringsgerichte meditatie. Ze gebruikt daarvoor ‘Ergens moet het zijn’ een gedicht van J.C. van Schagen uit 1946.
Ergens moet het zijn
ergens moet het zijn
een soort van verwilderde tuin
van oude stilte
de boom voor het huis
zacht wazelt hij zijn verhaal
niemand begrijpt het
het heeft geregend
de tuin dampt goede geuren
aarde die verlangt
J.C. van Schagen
De meditatie is geïnspireerd door Lectio Divina, een contemplatieve manier om je te openen voor wat een tekst je te zeggen heeft. De methode stamt uit de tijd van de woestijnvaders, die rond de 4e eeuw na Christus leefden. Deze monniken leefden solitair en teruggetrokken in de woestijn en hadden vaak geen bijbel. Daarom gaven ze teksten mondeling door.
Lectio Divina bestaat uit vier opeenvolgende stappen. Een Benedictijnse abt heeft mij deze methodiek geleerd en ook hoe je de methode meer als een spontane dans met een tekst kan zien. Waarbij je zolang meditatief bezig bent met een tekst totdat de tekst jou heeft waar je ziel tot je spreekt. Joyce zal je daarom op een vloeiende wijze door de stappen leiden. Ze worden afgewisseld met muziek en stilte.
De stappen
- Lezen: Naar het gedicht luisteren en meermaals zelf murmelen (Lectio)
- Meditatie: Stilvallen en je laten raken door een woord uit het gedicht of door wat in je op komt (Meditatio)
- Contemplatie: Verblijven bij je geraaktheid, bij je hart (Contemplatio)
- Antwoord: Tot uitdrukking brengen wat deze meditatie met je heeft gedaan (Oratio)
Onder het mom ‘een goede voorbereiding is het halve werk’ maken we allereerst ruimte in lichaam en geest om het gedicht toe te kunnen laten. Dit doen we door een paar zittende lichaamsbewustzijnsoefening. Joyce noemt dat stap 0: de Preparatio.
