bezinning, bezieling, beweging

Online mini retraite met Bert van Baar – In vijf stappen naar compassie en verdiept welzijn

In deze mini-retraite doorloopt Bert van Baar kort vijf stappen uit zijn programma Het Compassiekompas. Het is een ervaringsproces dat je kan helpen meer inzicht in jezelf te krijgen en met meer compassie voor jezelf en anderen door het leven te gaan: 1. Herinneren waarom het gaat is een reflectie waarbij je herinnert wat er voor jou belangrijk en van waarde is in je leven. In 2. Terugkeren naar de thuisbasis keren we de blik naar binnen en gaan we onze geest onderzoeken. 3. Moed vinden is nodig om met liefde en compassie te leren omgaan met wat we kunnen tegenkomen als we eerlijk in de innerlijke spiegel kijken. 4. De cocon breken is je ontdoen van schadelijke gewoonten en achterhaalde patronen. Tenslotte rest in 5. Je vleugels uitslaan het vervolgen van je eigen unieke weg met nieuwe energie, moed en levenskracht. Veel inspiratie bij deze mini-retraite!

Video door Misha Beliën www.mishabelien.nl

Reacties (1):

  1. Hannah Schoonderwoerd

    5 december 2020 at 00:05

    Een prachtige , praktische en heldere meditatie !
    Heel fijn om te kunnen herhalen .
    Veel dank Bert !

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *