bezinning, bezieling, beweging

dagelijks leven

Innerlijke onrust kalmeren

Na de video van vorige week met een uitleg over zenmeditatie, vandaag een video over het kalmeren van innerlijke onrust. We zijn een week verder met de beperkingen, de onzekerheid

En het leven kijkt er naar …

Vele malen, terwijl ik chips knarste zag ik films, waarin een wrede vijand de aarde aanvalt, en het leven erop bijna eindigt. Maar er eindigde niets anders, dan de film

Meer lucht in je leven

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze tijd,

Opruimen…

Social distancing en zoveel mogelijk thuis blijven. Dat zijn grote veranderingen in mijn dagelijkse leven. Normaal ben ik veel onderweg om trainingen te geven in creatief denken of brainstorms te

Over piekeren en wakker liggen

In China bleek dat de helft van de mensen zich na wekenlange quarantaine lusteloos, depressief, eenzaam en angstig voelde. Ook in ons land  worden hierover gegevens verzameld. “Piekeren over de

Waarom dromen we?

De afgelopen jaren heb ik, als droomcoach, vele malen dromers kunnen begeleiden bij hun onderzoek naar de betekenis van hun droom. Telkens weer word ik verrast door de rijke inhoud

De kracht van verbeelding

Het is maandagochtend en de start van weer een nieuwe week thuis. Week nummer 3, hoeveel weken zullen er nog komen? Een vraag waar ik maar niet teveel bij stil

Mijn huisgenoten

Nu ik veel thuis zit heb ik voortdurend mijn huisgenoten om mij heen. Het zijn huisgenoten waarvan ik dacht dat ik ze vrij goed kende want ik ga mijn leven

Geduld

Zoom, Google classroom, Google Hangouts. Twee weken geleden had ik er nog nooit van gehoord. En toen ik mijn thuiswerkende dochter op een werkdag belde, berichtte ze mij: ‘Ik bel

Op online mini retraite

Ik kreeg veel positieve reacties op de ‘online mini retraite’ van vorige week en heb besloten in deze ‘corona – tijd’ elke week een mini retraite te geven.Elke week een

Geef ons heden …

Een foto in de krant van de broodafdeling in de supermarkt. Akelig leeg. Bovenop de verwarring en de schok van de eerste dagen crisis in ons land, is er ook

Keuze tussen angst en liefde

In de krant las ik de ervaring van een spoedeisende hulp arts die een patiënt angstig naar haar zag kijken. Zij zag de angst in zijn ogen en ook een