bezinning, bezieling, beweging

Kom binnen 20 minuten tot rust – Online mini retraite met Jasmijn Koelink

Yogadocent en ademcoach Jasmijn Koelink begeleidt je door twee simpele ademhalingstechnieken waarbij je je adem verdiept en vertraagt. Door bewust de overgang te maken van ‘geademd worden’ naar ‘je adem inzetten’, ben je in staat om sneller en dieper te ontspannen. Het vraagt slechts je aandacht en bereidwilligheid om het uit te proberen.

Bewust ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren om stress te verminderen. Ook om weer op adem te komen, je veerkrachtiger te voelen, beter te slapen, je langer te concentreren en meer levenslust te ervaren.


Jasmijn Koelink (1983) is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland, bij Yoga Moves. Daarnaast geeft ze retraites en gespecialiseerde workshops. Dit en meer over Jasmijn is te vinden op haar pagina Jasmijn Yoga In Klooster Huissen begeleidt zij regelmatig retraites.

Reacties (1):

  1. Jannet Delver

    26 augustus 2020 at 18:22

    Mooi, het heeft me goed gedaan en ik stuur dit door naar mijn vrienden.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter aan Jannet Delver Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *