bezinning, bezieling, beweging

Innerlijke onrust kalmeren

Na de video van vorige week met een uitleg over zenmeditatie, vandaag een video over het kalmeren van innerlijke onrust. We zijn een week verder met de beperkingen, de onzekerheid

Leren mediteren

Na de maatregelen, zien we ons voor een nieuwe uitdaging gesteld. Er wordt van ons niet alleen gevraagd om ons op veel terreinen aan te passen, we dienen deze aanpassingen ook nog lang

Omgaan met onrust en angst

Ik probeer mij voor te stellen: als je het virus zou kunnen zien, bijvoorbeeld als kleine gekleurde bolletjes, zouden ze dan door de lucht vliegen, als zaadjes? Zouden er om