Meditatie in het dagelijks leven
Meditatie als pad volgen Mijn leraar zei: ‘Er is de meditatie op het kussen en er is de échte meditatie, die in het dagelijks leven’. Is je meditatie iets wat
Een relatie met jezelf?
Relatie = afstand + verbinding De wereld gaat door een turbulente fase. Er zijn oorlogen, klimaatveranderingen en Nederland lijkt ook niet meer wat het geweest is. Er is onderling wantrouwen
Zelf ontdekken wat je helpt en wat niet
Aan ons de keuze om ons te verbinden of ons af te scheiden en te ontdekken welke houding vrede en welzijn geeft en welke eenzaamheid en verdriet, welke houding een
De innerlijke relatie
Zolang ik me kan herinneren ben ik de hele dag door en een groot gedeelte van de nacht aan het denken. Sommige van die gedachten volgen een bepaalde lijn of
Onderweg zijn, waar ga je naar toe
‘Stil staan is achteruitgaan’, hoor je weleens. Zelf heb ik er altijd van gehouden om bij dingen stil te staan. Als je er te snel aan voorbij gaat, dan zie je ze niet. Mijn weg is de weg van het ontwikkelen van gewaar zijn. Eigenlijk hoef ik nergens heen. Ik wil alleen maar thuiskomen.
Groter dan je denkt
Is meditatie wel wat voor mij? Nadat ik een paar jaar iedere dag gemediteerd had, liep er zand in de motor. In het begin was het heel goed gegaan. Ik
Vijf elementen om balans te hervinden
Allemaal hebben we te maken met de menselijke conditie en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. In de diverse dimensies van ons bestaan (fysiek, sociaal, psychologisch en spiritueel) staan we in voortdurende
In drie stappen je balans hervinden
In drie stappen je balans hervinden. Door vertrouwd te raken met meditatie kun je leren herbronnen op ieder moment dat nodig is.
Is meditatie iets voor jou?
Veel mensen zijn benieuwd of meditatie ‘iets voor hun is’ en gaan naar een weekend of doen een mindfulness-cursus. Meestal bemerken ze dan dat meditatie heel fijn is en dat
Het stille binnenland
Veel mensen gaan mediteren omdat ze meer stilte in hun hoofd willen. Op een retraite kan het dan helpen om niet te praten. Innerlijke stilte en uiterlijke stilte zijn echter niet hetzelfde. Integratie van meditatie is innerlijke stilte bewaren te midden van het roerige leven.
