bezinning, bezieling, beweging

Mijn enige verweer tegen deze ellende is geluk!

Deze uitspraak van de onlangs aan kanker overleden Bob Fosko is in deze dagen steeds bij me. Ik denk dat hij een diepe waarheid benoemt, die we juist nu heel hard nodig

Keuzevrijheid tijdens de coronacrisis

Hoe ziet de toekomst na de coronacrisis eruit? Hoe groot is onze keuzevrijheid nu eigenlijk? Ignace de Haes, loopbaanbegeleider van de Faculteit Filosofie, Theologie en Religiewetenschappen van de Radboud Universiteit, filosofeert

Een nieuwe kans ?

Vanaf zijn balkon in Rome schreef de Italiaanse schrijver Paulo Giardano in 6 dagen zijn pamflet ‘In tijden van besmetting’. Hij schreef wat we allemaal zouden ‘kunnen en willen’ opschrijven.

Stilstand

Nog nooit heb ik zo weinig kilometers per auto en trein gereisd als de afgelopen drie weken, de periode dat Nederland op slot zit. Er zijn maar twee sectoren waar

21-dagen eenvoud…

Een paar weken geleden kreeg ik een Whatsapp-berichtje van een goede vriendin in Parijs. Zij vroeg of ik in een WhatsApp-groep wilde deelnemen aan een 21-daagse meditation challenge van Deepak

Mini retraite deel drie

Ik ben benieuwd hoe het met je gaat in deze bijzondere tijd. Hoe je meebeweegt of juist niet. Waar je angst voelt of juist vrijheid. Vandaag ontvang je de derde

Innerlijke onrust kalmeren

Na de video van vorige week met een uitleg over zenmeditatie, vandaag een video over het kalmeren van innerlijke onrust. We zijn een week verder met de beperkingen, de onzekerheid

En het leven kijkt er naar …

Vele malen, terwijl ik chips knarste zag ik films, waarin een wrede vijand de aarde aanvalt, en het leven erop bijna eindigt. Maar er eindigde niets anders, dan de film

Meer lucht in je leven

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze tijd,

Opruimen…

Social distancing en zoveel mogelijk thuis blijven. Dat zijn grote veranderingen in mijn dagelijkse leven. Normaal ben ik veel onderweg om trainingen te geven in creatief denken of brainstorms te

Over piekeren en wakker liggen

In China bleek dat de helft van de mensen zich na wekenlange quarantaine lusteloos, depressief, eenzaam en angstig voelde. Ook in ons land  worden hierover gegevens verzameld. “Piekeren over de

Waarom dromen we?

De afgelopen jaren heb ik, als droomcoach, vele malen dromers kunnen begeleiden bij hun onderzoek naar de betekenis van hun droom. Telkens weer word ik verrast door de rijke inhoud